Sharkoliv

Pas trop de news de moi depuis quelques jours, je suis toujours là mais j'avais pas mal de trucs en cours et pas trop le temps de blogguer mais je vais me rattraper...
Semaine sympa niveau entraînement, dont un test 1500m en nat' qui m'a permis d'améliorer mon chrono de 25'' : bon, j'suis pas encore vraiment taquet (aïe, pas sur la tête coach !) mais je pense que le travail va payer (un jour ?) et l'objectif sera de gagner 5'' au 100m (sur 1'30'', c'est dur mais faisable) ! RV dans quelques semaines...
La CàP, séries bien costaudes et travail au seuil, la reprise est dure, mais ça c'est normal en CàP, on s'arrête un peu et on perd beaucoup (y'à pas de justice !).

Aujourd'hui, il fait beau (incroyable !), alors je vais filer roulotter un peu en Chevreuse, profiter des rayons du soleil malgré un froid humide bien pénétrant...
J'en profiterai pour tester mes cookies énergétiques (savant mélange de différents ingrédients) qui devraient me voir marcher comme une bête ou bien me plomber la séance, résultat dans quelques heures... Si c'est efficace, je vous passe la recette bien sûr, ça peut servir en d'autres occasions...
A+ et bonne récup à ceux qui sont sortis ce matin !