Sharkoliv

Je promets un petit mot... je tiens !

Bonne séance de HT ce matin, suivi d'une non moins bonne sieste après le repas, vive les dimanches... et mon VTT attendra un peu pour être remonté...

Un petit mot pour illustrer la photo prise je ne sais où, mais y z'ont une DDE locale vraiment taquet !

Encore 174km (à vélo s'entend), c'est p't'être bien la distance sur un Ironman où on a encore quelques neurones pour se demander ce qu'on fait là...

Je profite du sujet pour vous envoyer faire un tour sur l'excellent site du X-Ironteam, avec des vidéos très cools.

Bonne visite... http://xironteam.free.fr/

C'est pas pour faire le feignant mais quand je vois -3°C au thermomètre ce matin et le gel partout, j'ai pas vraiment l'envie d'aller me les cailler à vélo ce matin. Il fait pourtant un soleil radieux, mais je doute qu'il réchauffe vraiment le fond de l'air.

J'aurai du sortir le VTT, ça fait bien mouliner les jambes et c'est plus ludique que de faire holiday on ice sur la route. Mais comme j'ai fait des tonnes de trucs hier, j'ai oublié de changer les cables-gaines-patins (freins et dérailleurs) que j'avais démonté dimanche dernier en me promettant de remonter le tout très vite, et je me retrouve donc avec un bike allégé certes mais pas vraiment utilisable... Je sais ce que je vais faire cet aprèm moi !

Y m'reste le home trainer, bonnnnn ça !, 1 petite heure en vélocité et travail de pédalage, enchaîné avec 15' de gainage et la matinée sera remplie. Le tout avec le « Dookie » de Green Day en fond sonore, y'a rien de mieux pour se motiver...

Et si j'ai pas trop comaté cet aprèm (VTT, VTT, VTT...), j'vous poste un petit article sympa pour le goûter... A+