Sharkoliv

Je sais pas vous mais moi la pluie ne me dérange pas (trop) pour m'entraîner. OK, le vélo sous la pluie, c'est la galère, c'est limite en descente et vraiment pas top de se faire rincer la tête pendant des heures. En CaP, on est moins gêné, sauf glissades incontrôlées, c'est même rafraîchissant par moment.

Mais en tout cas Mardi soir, pour l'entraînement de PPG, c'était carrément pénible, une piste d'athlé détrempée sur laquelle le travail des abdos et autres pompes s'est fait dans la joie il va de soi. On enchaîne avec une série de 8x200 progressifs, dans les flaques. Et on finit de récupérer sous une petite bruine bien fine et bien pénétrante. Sans compter que ça caille sec (ou plutôt humide devrai-je dire...) !
Que du bonheur j'vous dit.

Mais bon, on a le climat de la région et faut bien faire avec. Le problème, c'est plutôt les courbatures du lendemain (2 causes : pas fait de pompes depuis un bail et le froid qui n'arrange rien au niveau musculaire). Autant vous dire que la séance de nat' d'hier a été un vrai calvaire, les bras et les épaules raides comme du bois. Le coach nous avait mitonné une série bien tendue : 6x50 Z3, 3x100 Z2, 2x150 Z3 et un 400 à bloc, chronométré.
Bref, ma plus mauvaise prestation de l'année en nat', sans compter que j'essaye de modifier les quelques défauts de ma nage et que j'ai un peu perdu tous mes repères. Espérons que ça reviendra vite parce que perdre 20'' sur un 400, c'est pas vraiment bon pour le moral....