ittokai

Revetir l'armure ( bogu):

Mettre le tare:

S'asseoir en position seiza, mettre le tare sur les genoux et passer la ceinture autour de la taille.L'attacher ensuite par un nœud sous le pan du milieu.

Le nœud ne doit pas être positionné sous un autre pan ,glisser les boucles sous les deux autres pans de chaques cotés.

Passer les cordons sous le pan rigide du hakama.

Mettre le do:  

Positionnez-vous en seiza, mettez le do sur votre poitrine et faites passer les do-himo (liens supérieurs) par-dessus vos épaules, en les croisant dans votre dos. Nouez les ensuite sur les boucles supérieures d'attache. 

Il y a plusieurs manières d'attacher votre do. L'important est qu'il soit facile à mettre et qu'il ne se détache pas durant la pratique.
Voici 2 types de noeuds pour attacher les cordons au dos :

Nouez ensuite les do-yoko-himo (liens inférieurs) derrière votre dos. Faites un noeud horizontal.

Mettre le tenugui: 

Il existe plusieurs forme ,en voici une souvent utilisée.

Prendre les extrémités du tenugui.Mettre le tenugui sur le haut de la tête et le glisser petit à petit vers le front, de telle manière qu'il enveloppe bien les cheveux.Croiser l'extrémité gauche  jusqu'à l'oreille droite (ou le sens contraire,plus souvent utilisé), en serrant fortement. Maintenir cette extrémité sous la partie droite du tenugui.

Rabattre la partie gauche du tenugui jusqu'à l'oreille droite, et la glisser sous la partie droite( ou sens inverse).Rabattre les deux pointes dépassant sur le front vers le haut de la tête.

Les oreilles sont alors découvertes.

Mettre le men:

Comme pour le tenugui il existe plusieurs méthode pour mettre le men en voici une .

En gardant les cordons en main,ecarter le men (vous pouvez laisser les cordons derrieres ou suivre cette étape)puis positionner les cordons sur le dessus, mettre le men sur la tête en commençant par le menton,puis bien plaqué le front. 

Redescendre les cordons derriere en maintenant la tension pour les ajuster à hauteur du niveau des yeux.

Tirer sur les cordons devant pour tendre derriere . Nouer fortement les cordons, de telle manière que le men ne bouge plus. Ajuster les pendants et les boucles des cordons à des longueurs identiques.

Ajuster parallelement sur le coté les cordons pour ne pas qu'ils se croisent.Les himo ne doivent pas pendre plus de 40 cm. Si c'est le cas, il est nécessaire de les raccourcir.

Mettre le hakama

Mettre les jambes du hakama et poser l'avant sur le ventre au niveau du nombril. Faire passer les cordons derrière soi au meme niveau , puis les croiser dans le dos pour revenir sur le devant .Croiser de nouveau mais sur le devant  environ de 5 à 10 cm sous le nombril.

Nouer ces cordons à l'arrièreau meme niveau(plus bas que le premier croissement du dos.Avant de continuer pensez à bien ajuster votre veste ( voir photo plus bas )Mettre la 2 éme partie du hakama ,glisser la petite languette de l'appui dorsal dans les cordons.Attacher les cordons arrières devant soi en les passant de chaque cotés à l 'intérieur dans les premiers cordons de la 1 ere parti du hakama .

Attacher les cordons arrières devant soi en prenant la totalité des cordons devant pour faire un noeud de l'ensemble.Glisser la partie restante des cordons sous la partie attachée. La partie avant du Hakama doit être plus basse que la partie arrière.

pour une bonne présentation:

Maintenir la veste fermée en effectuectuant une rosette horizontale et fermer bien le col de la veste.

Tirer bien votre veste vers le bas et sur les cotés pour ne pas avoir de plis dans le dos.Pensez à le faire avant de mettre la 2ème partie du hakama.

Pliage de la veste

Poser la veste à plat sur un sol propre,rabattez un coté en son centre.

rabattre la manche de moitié sur le meme coté.Meme orération pour l'autre coté.

pliez en 3 parties.

Pliage du hakama

Tenez votre hakama verticalement et mettre le pli intérieur vers la droite.

Poser le hakama face arriére à plat sur un sol propre . A l'aide de la main droite, redresser les différents plis ,en 1er le mileu intérieur puis le coté gauche et droit ensuite (bien reprendre les plis d'origine). lisser la partie arrière des plis à l'aide de la main droite du haut vers le bas du hakama, afin de redonner au hakama sa forme naturelle.

Retourner le hakama et répéter l'opération sur la face avant.Redonner aux cinq plis leur position normale,2 plis d'un coté 3 de l'autre.Plier les deux pans extérieurs en son centre., puis plier l'ensemble en trois parties.

puis plier l'ensemble en trois parties.

Replier deux fois sur eux-même chacun des cordons avant (les plus longs). Les placer en croix.

Nouer ces cordons avec les cordons arrières.

voilà un joli petit paquet...

Nettoyage:

Il est préférable de nettoyer son keikogi à la main plutot qu'à la machine à laver.les hakamas synthétique peuvent passer en machine mais pas votre hakama en coton , vous risquez de le déteindre de l'abimer et de perdre les plis.

Nettoyer votre hakama dans une baignoire, en le pressant sous l'eau.Ne pas l'essorer, mais le reformer et le lisser du plat de la main pour en faire sortir l'eau.Le sécher en le suspendant à l'envers, les plis correctement positionnés,par des pinces.

Conseil:Utiliser un peu de lessive liquide à main mais pas en poudre(la lessive resterait dans les plis sans se dissoudre) Ne pas repasser votre hakama ,il deviendrait brillant.

horaires du club : 

entrainement enfants : Vendredi de 18h00 à 19h30

entrainement Adultes : Lundi de 19h à 21h

                               Vendredi de 19h30 à 21h30

Professeur :  Maurouard Jacques titulaire du (BFEK)

                  brevet fédéral enseignement du kendo

lieux :

Mjc de Lisieux pour le vendredi   boulevard Pasteur - 14100 Lisieux 
                                           Tél : 02 31 62 09 60

Stade Mimoun pour le lundi      Gymnase Mimoun
                                          Rue St Hippolyte

pour plus de renseignement   : jacques.claude.maurouard@wanadoo.fr

                                           seb007djm@yahoo.fr

historique

L'utilisation du shinai lors de l'entraînement au combat au sabre remonte au XVIIe siècle. Cette arme d'entraînement fut mise au point dans le but de remplacer la pratique au bokken, sabre en bois , qui limitait la pratique. Conjuguée avec le port du bogu, l'utilisation du shinai permet un entraînement à vitesse et à frappe réelles sans dommage corporel pour les pratiquants.

L'entraînement de kenjutsu (l'ancêtre du Kendo moderne) avec le shinai a mis plusieurs siècles à s'imposer dans les différentes écoles de sabre du Japon. L'entraînement au shinai a progressivement supplanté l'entraînement par le biais des Katas. En effet, de nombreuses écoles de sabre soutenaient que pour appréhender vraiment l'essence du combat à mort, il était nécessaire que les deux adeptes s'équipent du bogu et utilisent le shinai afin de pouvoir se forger dans la confusion qui résulte d'un entraînement audacieux et sans retenue.

Le shinai du XXIe siècle

Jadis le shinai était exclusivement fait des lamelles issues d'un take de bambou découpé en quatre. Or, la pratique du Kendo peut s'avérer très éprouvante pour le bambou qui s'éfrite et se brise au fur et à mesure des entraînements. Une société niponne (Hasegawa) a développé une technique brevetée permettant de gaîner le take dans des couches de carbone et de résine synthétique. Le shinai garde une relative souplesse et sa robustesse, sinon sa durée de vie, en sont décuplées. Enfin, contrairement au shinai en bambou, le shinai carbone nécessite bien moins d'entretien. La Fédération de Kendo du Japon (ZNKR) a d'ailleurs homologué cette arme et l'autorise lors des compétitions et des tournois.

Entretien

Un shinai en bambou exige un entretien constant, Ces lamelles doivent être examinées avec attention ( éclatements ,écharde , tension de la tsuru, ect...),les lamelles doivent être régulièrement huilées .

supprimer les échardes en effectuant des passages de la garde à la pointe.

Utiliser ensuite du papier de verre pour lisser la surface. Enfin, passer de l'huile végétale .

Si une latte est cassée ou fendue, n'essayez pas de la réparer. Elle est définitivement dangereuse à l'emploi.

Montage

Montage en images

matériel nécessaire

Placer le saki-gumu à l'extrémité de la pointe.

Positionner le saki-gawa

Fixer le tsuru au saki-gawa par un nœud .

montage du tsuru au gawa-himo sans komono (petite poulie pour la tension)

effectuer une boucle d'une longueur de 10 cm.

Passer le tsuru au travers de la boucle du kawa-himo.Le passer ensuite à travers la boucle préalablement formée.

Repasser dans le kawa-himo, au niveau plus bas. Tirer avec la main droite tandis que la main gauche descend la boucle bien tendre.entourer le kawa-himo avec le tsuru. 

Enfin, à l'aide d'une aiguille ou d'une pointe specifique aider à passer le tsuru .

Entourer la boucle du gawa-himo avec le restant de tsuru.

aidez vous de la pointe pour passer l'extrémité du tsuru .

montage Nagayui

placer le à environ 32 cm de la pointe.

Entourer le shinaï avec le nakayui sur trois tours, face rugueuse au-dessus

entourer le tsuri puis le passer en bas et remonter en passant sous la  boucle

meme chose dans l'autre sens et Répéter cette opération encore une fois.

noeud final,votre shinai est pret.

BONNE PRATIQUE...

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