ittokai

Revetir l'armure ( bogu):

Mettre le tare:

S'asseoir en position seiza, mettre le tare sur les genoux et passer la ceinture autour de la taille.L'attacher ensuite par un nœud sous le pan du milieu.

Le nœud ne doit pas être positionné sous un autre pan ,glisser les boucles sous les deux autres pans de chaques cotés.

Passer les cordons sous le pan rigide du hakama.

Mettre le do:  

Positionnez-vous en seiza, mettez le do sur votre poitrine et faites passer les do-himo (liens supérieurs) par-dessus vos épaules, en les croisant dans votre dos. Nouez les ensuite sur les boucles supérieures d'attache. 

Il y a plusieurs manières d'attacher votre do. L'important est qu'il soit facile à mettre et qu'il ne se détache pas durant la pratique.
Voici 2 types de noeuds pour attacher les cordons au dos :

Nouez ensuite les do-yoko-himo (liens inférieurs) derrière votre dos. Faites un noeud horizontal.

Mettre le tenugui: 

Il existe plusieurs forme ,en voici une souvent utilisée.

Prendre les extrémités du tenugui.Mettre le tenugui sur le haut de la tête et le glisser petit à petit vers le front, de telle manière qu'il enveloppe bien les cheveux.Croiser l'extrémité gauche  jusqu'à l'oreille droite (ou le sens contraire,plus souvent utilisé), en serrant fortement. Maintenir cette extrémité sous la partie droite du tenugui.

Rabattre la partie gauche du tenugui jusqu'à l'oreille droite, et la glisser sous la partie droite( ou sens inverse).Rabattre les deux pointes dépassant sur le front vers le haut de la tête.

Les oreilles sont alors découvertes.

Mettre le men:

Comme pour le tenugui il existe plusieurs méthode pour mettre le men en voici une .

En gardant les cordons en main,ecarter le men (vous pouvez laisser les cordons derrieres ou suivre cette étape)puis positionner les cordons sur le dessus, mettre le men sur la tête en commençant par le menton,puis bien plaqué le front. 

Redescendre les cordons derriere en maintenant la tension pour les ajuster à hauteur du niveau des yeux.

Tirer sur les cordons devant pour tendre derriere . Nouer fortement les cordons, de telle manière que le men ne bouge plus. Ajuster les pendants et les boucles des cordons à des longueurs identiques.

Ajuster parallelement sur le coté les cordons pour ne pas qu'ils se croisent.Les himo ne doivent pas pendre plus de 40 cm. Si c'est le cas, il est nécessaire de les raccourcir.

Mettre le hakama

Mettre les jambes du hakama et poser l'avant sur le ventre au niveau du nombril. Faire passer les cordons derrière soi au meme niveau , puis les croiser dans le dos pour revenir sur le devant .Croiser de nouveau mais sur le devant  environ de 5 à 10 cm sous le nombril.

Nouer ces cordons à l'arrièreau meme niveau(plus bas que le premier croissement du dos.Avant de continuer pensez à bien ajuster votre veste ( voir photo plus bas )Mettre la 2 éme partie du hakama ,glisser la petite languette de l'appui dorsal dans les cordons.Attacher les cordons arrières devant soi en les passant de chaque cotés à l 'intérieur dans les premiers cordons de la 1 ere parti du hakama .

Attacher les cordons arrières devant soi en prenant la totalité des cordons devant pour faire un noeud de l'ensemble.Glisser la partie restante des cordons sous la partie attachée. La partie avant du Hakama doit être plus basse que la partie arrière.

pour une bonne présentation:

Maintenir la veste fermée en effectuectuant une rosette horizontale et fermer bien le col de la veste.

Tirer bien votre veste vers le bas et sur les cotés pour ne pas avoir de plis dans le dos.Pensez à le faire avant de mettre la 2ème partie du hakama.