Accueil | Créer un blog | Blog Beauté | Blog Auto 24

Mot de la présidente


bonjour à tous,

nous sommes heureux de vous accueillir sur le blog de la section UFOLEP du SCO Dijon-Team Lapierre, mais également de la section VTT d'Auxonne (école de cyclisme). Ce blog a été crée dans le but de mieux faire connaitre ces deux sections, mais également partager résultats, photos... et toute l'actualité cycliste en général.

Bonne saison à tous


Francine TOMASINI (présidente de la section UFOLEP et de la section VTT Auxonne)

Site optimisé sous internet explorer

Album photos

Rechercher

Octobre

DiLuMaMeJeVeSa
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Compteur visiteurs

Depuis le 11-09-2005 :
96418 visiteurs
Depuis le début du mois :
3288 visiteurs
Billets :
44 billets

Commentaires

  • RSS
  • RSS
  • Podcast
  • atom 03

Pédalage | 14 octobre 2005

PEDALAGE



Cette rubrique est tirée d'un article paru dans le magazine CYCLO PASSION est ecrit par Jean-Louis Rougier (Kinésithérapeute du sport).

LES 4 PHASES DU PEDALAGE

phases du pedalage


La poussée
La première phase est la poussée de la pédale vers l'avant à l'aide d'une extension de la jambe (action du quadriceps) et une extension du pied (action du triceps sural).


La pression
La pression sur la pédale vers le bas, secteur de puissance maximale, constitue la deuxième phase. On observe alors une extension de la cuisse (action du grand fessier), une extension de la jambe (action du quadriceps) comme du pied (action du triceps sural).


Le point critique
Cette troisième phase correspond au point mort physiologique bas, appelé encore secteur critique inférieur. On remarque alors une répulsion du pied vers l'arrière, mettant en oeuvre une extension de la cuisse (action du grand fessier), une flexion de la jambe (action des ischio jambiers) et une extension du pied (action du triceps sural).


L'élévation
Dernière phase,l'élévation était, du temps des pédales traditionnelles,un secteur de très faible rendement.Les pédales automatiques,en solidarisant efficacement le pied et la pédale, ont permis de rentabiliser ce secteur.Nous assistons alors à une flexioçn prononcée de la cuisse (action du psoa iliatique,du droit antérieur et du couturier),à une flexion de la jambe sur la cuisse (action des ishios jambiers) ainsi qu'une flexion du pied (action du fléchisseur commun des orteils et du tibia antérieur).


LES MUSCLES DU PEDALAGE
Certains muscles sont particulièrement sollicités et interviennent à tour de rôle.De morphologie et anatomie très différentes,il sont très complémentaires les uns des autres.Le rôle de chacun est bien défini mais peuvent aussi présenter des problèmes liés à leur configuration.
Le grand fessier
Le triceps sural
Le psoas-iliatique
Le quadriceps
Les ishios jambiers

Publié par SCO Dijon-UFOLEP à 13:44:31 dans Entrainement | Commentaires (0) |

équipement 2005 | 14 octobre 2005

Publié par SCO Dijon-UFOLEP à 12:05:31 dans Boutique de vetements | Commentaires (0) |

Foire aux questions... | 09 octobre 2005

Est-il possible d'acheter directement à l'usine Lapierre à Dijon ?

Non, malheureusement, il faut passer par un détaillant, quel que soit le type d'achat (vélo, vêtements, accessoires...). Cependant, les membres du SCOD peuvent avoir quelques tarifs préférentiels. Dans ce cas, il est nécessaire de passer par son responsable de section pour de plus amples détails, et celui-ci n'effectuera que des commandes groupées.

Comment réparer un pneu Hutchinson Tubeless Light ?

Le plus simple est d'aller sur ce lien, et tout vous sera expliqué... http://www.cycles-lapierre.fr/webfiles/Pages/HutchTubeless.htm

Quelle taille de vélo choisir ?

Hauteur de cadre : Axe de pédalier au sommet de la tige de selle.

                                                                                              VTT
Taille du cadre = Entrejambe x 0,56 
                                                                                            

Vous mesurez

X-Control

Pro

Tecnic

LP4ALL

1,50m - 1,65m

41

41

41

39

1,65m - 1,75m

46

46

46

45

1,75m - 1,85m

51

51

51

51

1,85m - 1,95m

56

56

56

57

LP/VProcess

Vous mesurez

LP/VProcess

1,50m - 1,68m

43

1,65m - 1,80m

47

1,75m - 1,90m

50

L-Séries

Vous mesurez 

L - Series

1,35m - 1,55m

35

1,50m - 1,65m

40

1,60m - 1,75m

45


ROUTE
Taille du cadre classique = Entrejambe x 0,67
Taille du cadre sloping = Entrejambe x 0,58

 

Correspondance des tailles sloping et classiques (à titre indicatif) :

Classique

Sloping

48 - 52

44

52 - 56

48

56 - 60

52

60 et +

56

Ces chiffres sont donnés à titre indicatifs... N'hésitez pas à contacter un revendeur qui vous guidera...

Comment obtenir le catalogue 2006, poster et autocollants publicitaires... ?

Contactez un revendeur

Quelles tailles sont proposées par les cycles Lapierre pour les vélos Freeride ?

Ils disposent de trois tailles : 43 - 47 - 50.

Publié par SCO Dijon-UFOLEP à 23:39:28 dans Questions diverses... | Commentaires (0) |

Liste des revendeurs Lapierre en Cote d'Or | 09 octobre 2005

Si vous souhaitez vous équiper en "Lapierre", voici la liste des revendeurs en Cote d'Or, qui sauront vous conseiller de la meilleure manière possible...

PENNECOT
21130 AUXONNE
Tel. : 03 80 37 33 14

CYCLES BERRY
21000 DIJON
Tel. : 03 80 66 61 75

CYCLES THEUREL Alexandre
21000 DIJON
Tel. : 03 80 30 86 80

VELO CITE
21800 QUETIGNY
Tel. : 03 80 46 04 52

VALANDRO
21000 DIJON
Tel. : 03 80 66 67 41

CYCLES DUTRION (M. PETIT)
21000 DIJON
Tel. : 03 80 66 54 50

ARNAY SPORT
21230 ARNAY LE DUC
Tel: 03 80 90 25 61

Publié par SCO Dijon-UFOLEP à 23:21:50 dans Questions diverses... | Commentaires (0) |

<< |1| 2| 3|

Tous les derniers titres