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Nourriture et vibrations...

Comment rajeunir et vivre jusqu'à 150 ans ?

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Médecine alternative : Naturopathie
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Epris de sagesse, jeune de corps et d'esprit, j'aime la nature, les mots et les arts...Je m'intéresse à la vie, la santé, aux médecines holistiques et traditionnelles. Le 25 juillet 2005, j'ai décidé, à l'exemple de Gëorgia KNAP, de rajeunir. J'ai l'intention de vivre, en pleine forme, jusqu'a 150 ans. Dans ce blog, "Nourriture et vibrations", je partage mon expérience.Choisisez "le thème" en haut de la marge à gauche.
Ce sblog est dédié aux personnes intéressées et convaincues; les autres demanderont conseill à leur allopathe préféré. . POUR VOS QUESTIONS, Inscrivez-vous sur le forum lié (voir plus haut).

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Frédérique NEPVEUX
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Le printemps revient ! | 17 avril 2009

Avec le printemps, dans mon jardin de Broué, (28410) à Marolles, il suffit maintenant de se baisser, pour cueuillir, pisenlits, plantin, oseille, poireaux sauvages, mente, primevères, pensées sauvages...

Et agrémenter salades de riz , de kinoa, taboulé...

Ajouter, si tel est votre gout ananas ou autres fruits pour le fun...

Il n'y a plus qu'à déguster.

 

 

Publié par sergeq à 20:44:38 dans Nourriture et vibrations... | Commentaires (0) |

Franboises | 12 août 2006

La framboise est particulièrement riche en fibres, mélange d'hémicellulose et de pectines. Elles ne peuvent qu'être bénéfiques pour le tube digestif.
Elle est aussi riche en vitamine C avec 25 mg pour 100 g mais moins que la fraise.

 

Valeur nutritionnelle :

Pour 100 g : 38 Kcal.
Eau : 83 g. Protéines : 1,2 g. Glucides : 6 g. Lipides : 0,4 g. Fibres : 6,7 g.
Potassium : 220 mg. Magnésium : 20 mg. Phosphore : 29 mg. Calcium : 22 mg. Fer : 0,7 mg.
Vitamine B1 : 0 mg. Vitamine B2 : 0 mg. Vitamine B6 : 0 mg. Niacine : 0,5 mg. Folates : 40 µg.
Vitamine C : 25 mg. Carotènes : 10 µg. Vitamine A : 0 µg. Vitamine E : 0,3 mg.

 

Remarque :

L'infusion de feuilles de Framboisier est un tonique utérin traditionnelle pour traiter la menstruation douloureuse et difficile, et pour usage pendant la grossesse comme préparatif pour l'accouchement.

Publié par sergeq à 15:34:02 dans Nourriture et vibrations... | Commentaires (0) |

Voici l'été... cerises, framboises, groseilles cassis... | 09 juillet 2006

Les cerises :

 

77 calories pour 100 g et contient:

 

Eau (82 %)
Cellulose (0.4 %)
Glucides (16 %)
Lipides (0,4 %)
Protides (1 %)

Substances minérales et oligo-éléments: calcium, chlore, cobalt, cuivre, fer, iode, magnésium, manganèse, phosphore, potassium, sodium, soufre, zinc.
Vitamines: A - B1 - B2 - B3 ou PP - B5 - B6 - C.

Propriétiés :

particulièrement riche en potassium (250 mg/100 gr), la cerise a un effet diurétique et laxatif.

 

- Alcalinisant nutritif, énergétique, reminéralisant,
- Digestives (eupeptique, régulatrice hépatique, laxative),
- Diurétique et dépurative,
- Vertus antirhumatismales,
- augmente les défenses naturelles.

Leur jolie couleur rouge est en partie due à des pigments très protecteurs nommés anthocyanes, ayant la particularité de s'opposer à l'accumulation d'acide urique dans les articulations. Idéal donc contre les crises de gouttes.

 

Indications :

 

Renforce la résistance de l'organisme.
Favorise la croissance et retarde la sénescence.
Facilite la désintoxication organique.

Ne jetez sourtout pas les queues :

http://www.blogg.org/blog-25844-themes-46831.html

Publié par sergeq à 17:24:56 dans Nourriture et vibrations... | Commentaires (0) |

Pourpier | 09 juillet 2006

Je viens de repiquer du pourpier dans le jardin. Celui que j'avais mis dans une jardinière ne s'est pas resemer.

Pour en connaître les bienfaits, reportez-vous à mon article du 8 octobre 2005 dans le thème "thérapeutique" de ce blog :

http://www.blogg.org/blog-25844-themes-46831-offset-5.html

Salade de pourpier

Voici une salade composé de pourpier, riz complet, graines de lin, poivre, ail et huile d'olive.


Publié par sergeq à 16:50:55 dans Nourriture et vibrations... | Commentaires (0) |

Retour du printemp | 18 avril 2006

Avec la renaissance de la nature, nous pouvons remédier aux écarts occasionnés pendant l'hiver, souvent dûs au coût prohibitif, des végétaux de culture biologique.

Depuis le début du mois d'avril, je cueuille chaque jour des feuilles de pissenlits et des poireaux sauvages dans la pelouse plus sauvage qu'un green de golf, mais qui me rend bien le respect que j'ai pour elle, et qui m'apporte la meilleure partie de ma nourriture, chaque année, lorsque revient le printemps.

Le tout est bien lavé puis émincé dans un saladié. Je n'ajoute pour la sauce que de la purée de tomate et de l'huile de carthame ou de germe de blé, avec au besoin pour changer, quelques gouttes d'H.E. de citron ou une belle gousse d'ail achée.

Publié par sergeq à 20:58:10 dans Nourriture et vibrations... | Commentaires (0) |

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