Les besoins quotidiens en magnésium sont estimés par une fourchette de 350 à 480 mg/jour. Il est indispensable à l'entretien de la vie.

Des troubles du système nerveux, Fatigue chronique, manque d'énergie, réactions émotives, dépressions, comportement psychotique, confusion, colère, nervosité, irritabilité, incapacité de penser clairement, insomnie, spasmes musculaires, tremblements, convulsions, sensibilité excessive à la douleur, problèmes vasculaires, durcissement des artères, arthrite, maladies cardio-vasculaires, fibromalgie, spasmophilie, palpitations, crampes... sont des signes de carence.

Le magnésium est aussi un puissant antidépresseur qui n'a pas d'effets secondaires redoutables comme certains antidépresseurs prescrits et remboursés, produits chimiques qu'une majorité consomment sans penser que le « remboursement » coûte cher au budget et surtout à la santé.

Le magnésium fixe le calcium. Il intervient dans le métabolisme calcique. Il contrôle et régule l'entrée du calcium dans la cellule et les liquides intra-cellulaires.

Le chlorure de magnésium est vendu en pharmacie ou en magasin diététique, dans des sachets de 20g à diluer dans 1 litre d'eau.

Personnelement, j'utilise du NIGARI à la place du sel de cuisine dans les aliment , ce qui me met à l'abrit de toute carance.

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Nigari et chlorure de magnésium

C'est une chinoise qui détient le record de longévité du monde,

Les nutritionnistes nous rabachent les oreilles, avec ce qu'ils appellent des régimes équilibrés... avec des quantités proportionnées de glucides : ( Blé, pain, Pâtes, couscous, riz, sarrasin, pommes de terre...) de lipides : (huile, beurre, margarines...) et de protéines : (viande, oeufs, poisson, produits laitiers...) Tout cela est repris par bon nombre de personnes et d'organismes plus ou moins officiels...

C'est formidable ! Ce régime "équilibré" est sans aucun doute un grand progrès pour la santé d'une majorité... pour la santé de l' empoisonné moyen, consommateur des nourritures industrielles de l'agroalimentaire et de la grande distribution.

Cependant, nous sommes tous différents ! Il est bien imprudent de mettre dans un même sac étiqueté "céréales" tous les céréales, qu'elles soient complètes ou non, de culture biologique ou non, qu'elles contiennent du gluten ou non.

De la même manière, en ce qui concerne les protéines... il n'est pas possible de classer ensemble, les oeufs de poules, qui courent dans le jardin, nourries sans produit chimiques et les produits dérivés du lait de vaches car, comme je le rapelle ici :

http://153054.aceboard.fr/153054-2810-7339-0-kefir.htm

“les produits laitiers de vache (Sacrée vacherie et Blancheur trompeuse, rappellent les titres de deux ouvrages publiés respectivement par Nicolas Le Berre et Anne Laroche-Walter) contiennent des facteurs de croissance EGF, TGF, et IGF, à plus ou moins forte dose. Ces produits sont utilisés par les cancérologues pour cultiver in vitro, des cellules cancéreuses.

Il faut savoir également, qu'à patir du troisième mois au maximum, les vaches sont de nouveau inséminées. Elles sont traitent pendant la gestation. Le lait contient donc les hormones de gestation en plus des facteurs de croissance.”

D'autre part, cette classification généraliste me semble douteuse et trompeuse à la, fois. En effet : il y aurait beaucoup à dire, car il y a, par exemple, lipides et lipides... je ne comparerai pas des graisses trans et une huile vierge de germes de blé de première pression à froid...

La quantité de glucides, lipides, protéines... est une approche chimique et quantitative de l'alimentation, comme aiment le rabacher les nutritionnistes conventionnés... Mais LA VIE N'A RIEN A VOIR AVEC LA CHIMIE ! ou si peu... Les médecins n'ont jamais, au cours de leurs études, appris ce qu'est la vie.

La chimie n'est qu'une facette des choses. L'eau par exemple peut-être très pure, dans le sens de non polluée, car l'eau chimiquement pure n'est pas bonne pour la santé. Cependant Samaru Emoto à su montrer, à ceux qui ont besoin de voir pour croire, qu'une même eau, au sens chimique, pouvait avoir des aspects bien différents, selon les message qu'elle véhicule...

Pour vivre, Nous avons besoin d'énergie, de l'énergie universelle qui nous baigne, de l'énergie qui donne la vie... mais très peu de calories sont utiles.

Les infusions permettent de traiter bien des maux. Chaque plante possède des caractéristiques intéressantes, que chacun pourra trouver par ailleurs sur le net.

Je fait en ce moment un petit tour quotidien dans le jardin et j'en rapporte un bouquet composé de :

- Mélisse,

- Menthe,

- Sauge,

- Romarin,

- Plantin,

- Sureau,

- Roses...

Que je laisse infuser 10 minutes dans un litre d'eau. Je bois cette boisson saine et bienfaisante au cours de la journée.

Je viens de faire l'acquisition d'un extracteur "Oscar". J'en suis très satisfait. C'est l'outil parfait pour la cure de Rudolph Breuss. mais pour l'instant, je me contante de faire du jus avec ce que je trouve dans le jardin.

Voici le jus obtenu de quelques feuilles de chou vert, de petites pommes et d'orties.

Voici 500 ml de jus frais que j'imagine plein d'ORMUS...de vibrations et de santé.

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