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Nourriture et vibrations...

Comment rajeunir et vivre en pleine forme jusqu'à... 150 ans ?

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Epris de sagesse, jeune de corps et d'esprit, j'aime la nature, les mots et les arts...Je m'intéresse à la vie, la santé, aux médecines holistiques et traditionnelles. Le 25 juillet 2005, j'ai décidé, à l'exemple de Gëorgia KNAP, de rajeunir. J'ai l'intention de vivre, en pleine forme, jusqu'a 150 ans. Dans ce blog, "Nourriture et vibrations", je partage mon expérience.Choisisez "le thème" en haut de la marge à gauche.
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Les bienfaits de la banane | 18 avril 2006

La banane est digeste. Elle contient 23% d'hydrates de carbone et 0,2% de lipides, des protéines, du magnésium, du sélénium, du fer et des vitamines. Elle contient du tryptophane, type de protéine que le corps converti en sérotonine, ce qui incite à la détente et améliore l'humeur.
La haute tenue en fer de la banane stimule la production d'hémoglobine
dans le sang et aide dans les cas d'anémie. La banane est très riche en potassium et faible en sodium. Le potassium, stimule l'intellect.
La haute teneur en fibres des bananes peut aider à restaurer le transit intestinal.
La banane est riche en vitamines-B qui aident au bon fonctionnement du système nerveux.
Les vitamines B6, B12 qu'elle contient, ainsi que le potassium et le magnésium, aident le corps à récupérer des effets d'un sevrage de nicotine.
Le potassium est un élément minéral essentiel, qui normalise les battements du cœur, envoie l'oxygène au cerveau et règle l'équilibre en eau du corps. Quand nous sommes soumis à une contrainte, notre cadence métabolique est en hausse, et réduit notre niveau de potassium. Celle-ci peut être rééquilibrée avec l'absorption de bananes.

Publié par sergeq à 12:57:52 dans Thérapeutiques | Commentaires (2) |

28-04-2008 09:14  28-04-2008 09:14
la banane  De  angie  Sujet:  la banane
bonjour moi mon fils a 14 mois et sa fait o moins 3 mois ke je lui donne de la banane entiere tout les apres midi il adore il me la reclame la banane a ce kil parait permet de ne pas avoir de crampes musculaire sinon je ne sais pas exactement les bienfaits !! si kelkun peut maider merci a tous
12-04-2008 17:06  12-04-2008 17:06
Banane et B12  De  S_Terre  Sujet:  Banane et B12
Je ne crois pas qu'il y ait de la vitamaine B12 dans la banane. Etant végétalienne je me suis bien renseignée sur les sources de cette vitamine qui fait généralement défaut chez les végétaliens. Il se trouve qu'elle est produite dans notre tube digestif et celui des animaux en général par ds bactéries. Notre propre production étant insuffisante il faut un apport extérieur, généralement la viande ou les laitages pour les carnivores et les végétariens. Pour les végétaliens, on peut la trouver dans les légumineuses germées (lentilles, pois, pois chiches..), le kombutcha, et aussi sur les légumes et fruits cueillis (si possible dans le jardin bio de préférence)et non lavés car il y a alors des petites bactéries qui synthétisent cette vitamine. Voilà pour ce que j'en sais. Ca ne m'empêche pas bien sûr d'adorer les bananes :D

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