Liban

Triathlons de Quiberon et Betton septembre 2009 | 15 septembre 2009

Le 6 septembre Triathlon Sprint de Quiberon

750m/20km/5km

278/317 en 01:36:04

0:25:46

 

291 0:41:28 250 (+10) 0:28:51 277 (+3) 1:36:04

Le 12 septembre Triathlon Open de Betton

500m/24km/5km

212/236 en 01:35:21

00:13:07 216 | 00:53:23 198 | 00:28:52 | 01:35:21

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Quelques courses en juillet et août 2009 | 24 août 2009

Le 19 juillet 2009 :

11.3 km de Cap sur le Yaudet à Ploulec'h

244/328       01:10:26

189/253       01:11:18 (2008)

215/264       01:16:06 (2007)

257/280       01:15:34 (2006)

Le 26 juillet 2009 :

10 km de la Côte de granit rose à Trébeurden

302/663       00:52:15

Le 15 août 2009 :

10 km de Kérity à Paimpol

223/284       00:55:32

Publié par alesi22 à 21:22:59 dans Trails et courses | Commentaires (0) | Permaliens

Triathlon de Plouay le 21 juin | 21 juin 2009

Petit triathlon : 300/8/2.5

49/64 en 00:44:12

Faut vraiment que je m'améliore en natation... il ne reste pas beaucoup de vélos quand j'arrive dans le parc de transition, après c'est dur de remonter !

Publié par alesi22 à 18:25:51 dans Trails et courses | Commentaires (0) | Permaliens

Triahtlon de Lannion le 7 juin | 08 juin 2009

Classement nul mais 8 mn de mieux que 2008

 

2009 : 01:48:43  142/144

natation : 00:24:22 vélo 00:57:41  CAP : 00:26:39

 

2008 : 01:56:21

natation : 00:26:47 vélo :01:01:34 CAP : 00:27:59

Publié par alesi22 à 18:41:12 dans Trails et courses | Commentaires (0) | Permaliens

Trail de Guerlédan le 30 mai | 04 juin 2009

22 km dans une chaleur torride... très beau parcours mais très physique...

Avec mes 3 potes du 3° RIMA qui se préparent pour le 86 km du trail du Golfe du Morbihan

460/566 arrivées

En 2:49:01

Publié par alesi22 à 10:32:49 dans Trails et courses | Commentaires (0) | Permaliens

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