Le 6 septembre Triathlon Sprint de Quiberon
750m/20km/5km
278/317 en 01:36:04
0:25:46
291 0:41:28 250 (+10) 0:28:51 277 (+3) 1:36:04
Le 12 septembre Triathlon Open de Betton
500m/24km/5km
212/236 en 01:35:21
00:13:07 216 | 00:53:23 198 | 00:28:52 | 01:35:21
Publié par alesi22 à 18:13:25 dans Trails et courses | Commentaires (0) | Permaliens
Le 19 juillet 2009 :
11.3 km de Cap sur le Yaudet à Ploulec'h
244/328 01:10:26
189/253 01:11:18 (2008)
215/264 01:16:06 (2007)
257/280 01:15:34 (2006)
Le 26 juillet 2009 :
10 km de la Côte de granit rose à Trébeurden
302/663 00:52:15
Le 15 août 2009 :
10 km de Kérity à Paimpol
223/284 00:55:32
Publié par alesi22 à 21:22:59 dans Trails et courses | Commentaires (0) | Permaliens
Petit triathlon : 300/8/2.5
49/64 en 00:44:12
Faut vraiment que je m'améliore en natation... il ne reste pas beaucoup de vélos quand j'arrive dans le parc de transition, après c'est dur de remonter !
Publié par alesi22 à 18:25:51 dans Trails et courses | Commentaires (0) | Permaliens
Classement nul mais 8 mn de mieux que 2008
2009 : 01:48:43 142/144
natation : 00:24:22 vélo 00:57:41 CAP : 00:26:39
2008 : 01:56:21
natation : 00:26:47 vélo :01:01:34 CAP : 00:27:59
Publié par alesi22 à 18:41:12 dans Trails et courses | Commentaires (0) | Permaliens
22 km dans une chaleur torride... très beau parcours mais très physique...
Avec mes 3 potes du 3° RIMA qui se préparent pour le 86 km du trail du Golfe du Morbihan
460/566 arrivées
En 2:49:01
Publié par alesi22 à 10:32:49 dans Trails et courses | Commentaires (0) | Permaliens
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