La Cuisine d'EclatDuSoleil

10 par jour, c'est la règle pour être en forme et rester mince ! Pas toujours facile ? Commencer en été, où les fruits et légumes sont abondants et où l'on a envie de fraîcheur est une bonne idée pour prendre de bonnes habitudes tout en douceur... et les conserver à la rentrée.

Le site "10 par jour" vous donne mille et un conseils et des idées recette pour manger équilibré. Pratiques, les fiches produit, qui résument histoire, qualités nutritionnelles, astuces de cuisson et recettes. J'aime bien les 10 règles d'or, surtout parce qu'elles se terminent par "se faire du bien tout en se faisant plaisir" : c'est ma devise, et j'espère que vous ne trouvez pas mes recettes tristes (en général, mes invités se régalent ,-)

Un autre site intéressant, découvert en cherchant comment préparer les supions : Médisite, qui présente les différents aliments par famille, avec une présentation complète et les informations nutritionnelles associées. A fouiller, des tas de découvertes à faire !