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Pomme | 01 juin 2005
411 femmes de Rio de Janeiro entre 30 à 50 ans avec surcharge pondérale et non fumeuse ont été suivi par des diététiciens. Pendant 12 semaines, ces femmes ont toutes suivi un régime composé de 55% de glucide, 15% de protide et 30% de lipide. Ces femmes ont été réparties en trois groupes par tirage au sort :
- 3 pommes figurent quotidiennement dans le menu du premier groupe
- 3 poires figurent quotidiennement dans celui du second groupe
- le dernier groupe ont droit à 3 gâteaux à base d'avoine à la place des pommes et des poires.
Au bout de 12 semaines, la perte de poids du dernier groupe est 50% inférieure à celles des deux autres groupes avec pomme ou poire.
L'article conclut que la consommation quotidienne de pommes et de poires aident à la perdre du poids.
Les conditions et résultats de cette étude peuvent être consultés sur www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6TB0-4804V3WC&
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Les pommes et les poires sont bonnes à croquer et si de plus elles aident à retrouver le poids idéal, pourquoi les bouder ? Alors mesdames, manger saienement et croquer 3 pommes par jour.
- 3 pommes figurent quotidiennement dans le menu du premier groupe
- 3 poires figurent quotidiennement dans celui du second groupe
- le dernier groupe ont droit à 3 gâteaux à base d'avoine à la place des pommes et des poires.
Au bout de 12 semaines, la perte de poids du dernier groupe est 50% inférieure à celles des deux autres groupes avec pomme ou poire.
L'article conclut que la consommation quotidienne de pommes et de poires aident à la perdre du poids.
Les conditions et résultats de cette étude peuvent être consultés sur www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6TB0-4804V3WC&
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Les pommes et les poires sont bonnes à croquer et si de plus elles aident à retrouver le poids idéal, pourquoi les bouder ? Alors mesdames, manger saienement et croquer 3 pommes par jour.
Publié par Tu-Anh à 20:27:01 dans Perdre du poids | Commentaires (0) | Permaliens
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