farniente

Tout d'abord ce qu'il faut savoir c'est qu'il n'y a pas qu'UNE méthode de sieste.

Je ne vous dirai pas que la mienne est la meilleure, qu'elle est universelle et que si vous ne suivez pas ma methode vous ne ferez pas de bonne sieste.

Non, je ne vous dirai pas tout cela, mais si vous suivez ma methode vous serez sur de vous trouver dans le peloton de tête des meilleures siestes, et vous ne pourrez être déçu, vous mettrez de votre côté le maximum de chances..!!!

Alors après ces premieres recommandations, dressons un premier tableau de marche qui tâchera de developper les points suivants :

---- 1°) les temps de la sieste (météo, horaires etc...)

----2°) les lieux de la sieste

----3°) la literie : confort ou pas?

----4°) les chances de la sieste : ( quietude, silence, musique,sieste préservée ou exposée à des trublions)

----5°) la tenue vestimentaire pour la sieste.

----6°) une sieste ou plusieurs disséminées dans les 24hOO d'une journée classique.

----7°) sieste partagée ou sieste seul.?

---------------Voilà, c'est une première approche qui ne limite pas les questions qui apparaîtront par la suite...

                          En attendant : savoureuse sieste à tous...!