Double Je

Bon, ça fait trois semaines que je mange des légumes au moins une fois par jour, que j'ai supprimé le sucre dans mes yaourts et que j'ai arrêté de grignoter les soirs ou à 16h. Résultat : -400 gr. OK, c'est un début, mais pas très encourageant comme résultat. Moi qui visait environ 500 gr par semaine... J'étais trop optimiste ? Trop exigeante peut-être ?

Résumons nous... Qu'est-ce que je pourrais faire de plus ??? Plein de choses certainement, je m'en doute. Je suis loin de faire un vrai vrai régime. Jetons un oeil sur le carnet alimentaire en question. Hum... Bon, faudrait peut-être que je réduise le pain et que je supprime le fromage pendant qq temps... Voui. Ca pourrait se faire. Allez, zou, on va essayer avec ça en plus, enfin, en moins :-(