Blog Beauté 12

La peau noire
La peau noire est faite pour vivre sous les climats chauds et humides, et de ce fait, supporte mal les climats tempérés. Le système d'adaptation se dérègle pertubant le bon fonctionnement cellulaire, ce qui entraîne une rupture de l'équilibre biologique et une altération de la barrière cutanée.

Peau noire et peau blanche
L'épiderme et le derme ont une épaisseur identique pour les deux couleurs de peau.
Le nombre de mélanocytes est idem pour la peau noire et la peau blanche, cependant ils sont plus actifs dans la peau noire.

Peau noire : ses particularités
La peau noire possède une bonne photoprotection (les cancers cutanés photo-induits sont d'ailleurs très rares chez les personnes de couleur.)
Parce qu'elle bénéficie d'une hyperpigmentation mélanique et a la bonne adaptation au soleil, le vieillissement photo-induit est peu marqué...donc la peau noire se ride plus tardivement.
Mais attention...s'il se produit une agression, la peau réagit en mettant en place un processus inflammatoire.

La peau noire a besoin de soleil et d'humidité puisque lorsqu'il fait chaud, elle transpire et s'hydrate naturellement.
Et, il est très important que la peau noire bénéficie de soins adaptés.

Choisir les bons lipides
Ce sont les acides gras essentiels oméga 3 qui activent l'amincissement et réduisent les acides gras omega 6 et les graisses saturées qui favorisent l'embonpoint.
Les lipides permettent l'absorption des vitamines liposolubles A, D, E, K et des caroténoïdes protecteurs de la peau et des yeux.
Aliments riches en oméga 3 :
Poissons : maquereau, saumon, truite, anchois, thon, sardine.
Légumes : mâche, pourpier, noix.
Huiles : de colza, noix et de germes de blé.
A éviter : huile de pépin de raisin, de tournesol, et les margarines au tournesol.

Pratiquer un bon contrôle de son apport glucidique.
Les glucides sont primordiales les_glucides, mais, ne pas en abuser.
Préférez les lentilles vertes, haricots rouges, carottes crues et cuites, le pain complet, les pommes, les pêches, oranges....
Limitez les frites, le riz blanc, les croissants, la purée de pomme de terre instantanée, le coca, les spaghetti...

Privilégiez les protéines
En effet, elles ont un rôle important dans la construction, l'entretien et le fonctionnement de l'organisme et ont un effet satiétogène.
La qualité nutritionnelle des protéines dépend de leur valeur biologique qui est déterminée par leur teneur en acides aminés essentiels. Plus une protéine contient des acides aminés essentiels, plus elle est considérée comme étant une protéine de haute valeur biologique, la protéine de l'oeuf étant la protéine de référence car elle contient tous les acides aminés essentiels.
Et pour le poisson, consommez du poisson sauvage.

Aimez les fibres
Les fibres jouent un rôle important dans la régularisation du transit intestinal, la prévention du diabète et des maladies cardio vasculaires, et elles réduisent la sensation de faim. Les aliments riches en fibres sont aussi sources de vitamines et minéraux.

Les petites astuces
Croquez un fruit par jour et pas plus, car ils sont riches en fructose, sucre lipidogène qui favorise le stockage des graisses.
Savourez un plat de légumineuses par semaine. (haricots, lentilles...)
Et mangez des légumes colorés car en général, ils sont riches en flavonoïdes, vitamines, minéraux.

L'huile essentielle de cannelle est un stimulant général et un euphorisant pour les personnes dévitalisées, épuisées physiquement et dont la fatigue se répercute sur le psychisme.

Pour se dégager le nez : l'eucalyptus
L'huile essentielle d'Eucaluptus radiata est une huile essentielle des voies respiratoires hautes, c'est à dire de la sphère rhino-pharyngée. Cette huile agit comme décongestionnant respiratoire, expectorant et léger anti-infectieux.

Un anti-grippe ? Le sapin de Sibérie.
L'huile essentielle de sapin de Sibérie est un décongestionnant respiratoire. Elle s'utilise comme antiseptique et assainissant atmosphérique. La grippe n'aime pas du tout le sapin de Sibérie :)

Un cocktail pour parfumer son atmosphère cet hiver ?
Mélangez l'huile essentielle de cannelle avec des huiles essentielles de sapin de Sibérie, ajoutez un petit peu d'eucalyptus et votre intérieur respira le bonheur !

Vous avez constaté : on se caille ! Mes ptites poulettes !

Une astuce pour se réchauffer en beauté : bien choisir son parfum.
Comment ?
Vous optez pour des fragrances chaudes et voluptueuses.
La myrrhe, le jasmin, le bois de santal, le benjoin, la vanille, le patchouli, l'iris....Ces notes de fond ont un temps d'évaporation lent et de ce fait, demeurent longtemps sur vos vêtements.

Comment se parfumer chic ?
Prenez votre douche avec le gel douche de votre parfum, appliquez son déodorant et bien sûr, hydratez à fond votre peau avec la crème correspondant à votre parfum.

Vaporisez la doublure de votre manteau, les ourlets de vos robes et jupes. Ainsi, non seulement vos collants et bas porteront votre parfum mais à chaque pas...un peu de fragrance se libèrera....
Sur les lainages, le parfum tient bien. En revanche, la soie n'est pas un support qui exhale beaucoup et le parfum risque de la tacher. Sur la fourrure, le parfum se porte à merveille (euh, si vous pouviez choisir de la fausse fourrure, vous verrez les animaux vous sourirent) Et si vous sortez le soir, optez pour l'extrait de parfum qui contient 20% d'essence.
Vaporisez votre parfum aussi sur votre chevelure, glissez quelques gouttes au pli du coude, derrière l'oreille, à la base du cou, au creux du soutien gorge et cet hiver, n'hésitez pas à vous procurez le parfum concret : pratique et raffiné.

Bonne année parfumée :)

Le maquillage du teint est essentiel car de lui, résulte la réussite et l'harmonie du maquillage.

Comment choisir son fond de teint ?
D'abord, ne pas le tester à l'intérieur du poignet. Les veines bleutées faussent tout. Le mieux est le cou, mais si vous ne pouvez pas, préférez l'intérieur de l'avant bras. Il doit être en harmonie avec votre carnation de peau.  Attention également à l'éclairage électrique qui transforme  les couleurs. Et n'oubliez pas que plus vous avez une peau mature, plus il vous faut alléger la texture.

Comment l'appliquer ?
Après avoir mis votre crème de jour, attendez 2 minutes et ensuite appliquez votre fond de teint. Vous pouvez le travailler soit aux doigts, soit avec une éponge en latex. Etirez-le toujours du centre du visage vers l'extérieur, sans oublier de le descendre sur le cou, pour ne pas avoir l'effet masque. Estompez-le légèrement près de la racine des cheveux et sur vos sourcils avec un mouchoir en papier,  passez un nuage de poudre libre afin d'avoir un résultat plus mat.

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