Blog Beauté 12

Le  pied est important et savez-vous pourquoi ?

Petites visions aux pieds des lettres
Raymond Devos
Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l'un avance, l'autre veut le depasser. Et moi, comme un imbécile, je marche.
Socrate
Si un âne te donne un coup de pied, ne lui rends pas.
Emmanuel Kant
Si tu te fais  ver de terre, ne te surprend pas si on t'écrase avec le pied.

Plus biologiquement
Le pied est l'élément principal pour la marche (d'où l'intérêt de partir du bon pied) Alors pour avancer correctement, dans la vie, vous l'avez compris, le pied est essentiel.

Mais comment prendre soin de nos pieds ? Comment les soigner le mieux possible ?
Je suis allée voir une professionnelle du pied, Delphine Villat, pédicure, podologue.

En effet les soins prodigués aux pieds, c'est son métier. Mais pas seulement. Il y a aussi tout l'appareillage : les semelles orthopédiques, l'orthoplastie, l'orthonyxie, la podométrie (faire une empreinte de la personne afin de comprendre sa statique, donc sa répartition des charges, voir les problèmes s'il y en a..)

En tant que pédicure podologue, que conseillez-vous pour être bien dans ses pieds ?
Les soins de base : appliquer tout simplement une crème hydratante pour les pieds tous les jours. Il faut passer la râpe une fois par semaine ou tous les 15 jours. Attention, pas tous les jours, car cela entretient le processus d’hyperkératose. En effet, la peau se sent agressée et va donc se protéger. Elle va “produire de plus en plus de peau” et les cors, durillons vont se former.

Quels sont les problèmes que nous pouvons rencontrer au niveau des pieds ?
Du point de vue cutané, il existe : les durillons, cors, ongles incarnés. Du point de vue malposition du pied, vous pouvez avoir : le pied plat, le pied creux, l’hallux valgus, le pied varus. Ces malpositions entraînent des pathologies. (Que j’aborderai dans d'autres billets).
Mais vous savez, nous soignons aussi d’autres types de pathologies : pathologie du dos, genou, de la hanche…En fait, nous travaillons souvent en étroite collaboration avec des kinésithérapeutes, ostéopathes….

Je suppose que la chaussure joue aussi son rôle. Alors comment se chausser correctement ?
Les règles de base sont simples. Choisir des semelles de caoutchouc pour le côté amortissant et non de cuir, les chaussures doivent se serrer par un moyen de laçage, scratch, brides, le talon idéal est compris entre 2 et 4 cm, quant à l'avant bout, il se doit d'être rond et carré et non pointu.

Et les escarpins ?
Les escarpins sont des chaussures sous dimensionnées. Je dis toujours à mes patientes de faire ce test :
prenez une feuille de papier et un stylo. Dessinez le contour de votre pied. Faites de même pour votre chaussure et ensuite superposez et regardez ! Si le pied dépasse de la chaussure, alors la chaussure est trop petite et, donc le pied souffre. 
Autre astuce: afin de savoir si vous etes correctement chaussés : le pied dans la chaussure-le talon contre le contrefort, la distance entre votre gros orteil et le bout de votre chaussure doit être d'1,5 travers de doigt.. si vous n 'avez pas cette distance, c 'est que vous etes chaussés trop petit!!!

Les escarpins, les chaussures à talons sont réservées pour des occasions, mais marcher toute la journée ainsi chaussées, franchement, je ne le conseille pas. 

Et encore quelques lignes à méditer : 
Les hommes ont beaucoup moins de problème de pieds que nous, les femmes, alors qu'ils ont les mêmes pieds. Mais ils ne portent pas des escarpins ou des superbes sandales à méga talons l'été pour faire ressortir leurs splendides jambes :) Plus sérieusement, ils se chaussent mieux que nous, donc moins de pathologies .Comme quoi, une grande partie des pathologies est la consequence directe du mode de chaussage!!

Un grand merci à Delphine Villat, pédicure podologue, pour ses conseils.

Le 15 mai : la 2ème édition du concours "Nouveaux Visages" 2009 se déroulera à Lyon à la Chambre de Commerce du Palais de la Bourse ...de Lyon.
Ce concours est organisé par l'association ABOK,   danseabok en partenariat avec l'agence de mannequins HOURRA ! MODELS ! www.hourra

Le jury constitué de personnalités et professionnels de la mode et des médias, devra juger les seizes candidats présélectionnés sur leur élégance, leur aisance scénique, leur personnalité et photogénie.

Concours ouvert aux jeunes, filles et garçons âgés de 16 ans et plus.

Et pour les plus âgés ? Moi, je souhaiterais un concours pour les femmes et les hommes en rondeurs, pour les femmes et les hommes de plus de 30 ans, pour les mamies et papies de plus de 70 ans et pour les personnes qui ne mesurent pas forcément plus d'1m70.

Allez Pulcherry, fais pas ta mauvaise tête, c'est déjà pas mal ce concours.

Vous avez noté : le 15 mai !!!! Dans une semaine !!!!!

Soledad Bravi, vous connaissez certainement ses illustrations. 
Regardez ci-contre.
Ce sont des histoires de filles parfaites, qui aiment les fraises Tagada, qui se sculptent un corps de rêve en faisant du sport et qui ont du caractère. Oui, des nanas comme vous et moi, hein ???,
Soledad fait une séance dédicace le 16 mai à 17h, chez Colette à Paris. Je sais, on va me dire : c'est encore pour les parisiennes ! Mais si vous êtes de passage à Paris, why not ??

Moi je me retrouve bien dans "Je suis trop parfaite" et svp : "no comment" :)

Pour les amoureux de la montagne et de la ferme
Bonjour veaux, vaches, cochons, moutons  et remise en forme ! Non vous ne serez pas Pierrette mais vous boirez du bon lait !
Où ?
Rendez-vous à la Ferme de Cupelin (0450934730) à Saint Gervais en Haute-Savoie. Et prenez votre maillot...pour les Thermes de Saint Gervais qui vous proposent des cures thermales (cicatrices, eczéma, ORL...  thermes-saint-gervais) et des soins esthétiques. Un bol d'oxygène et de souffre puisque l'eau du mont Blanc est utilisée dans son état naturel. Elle jaillit à 32° et possède des vertus hydratante et anti-inflammatoire. Dépaysement et bien être garantis !

Pour les amoureux du Sud et de la volupté
Pour ceux et celles qui veulent du luxe, le parfum de la garrigue et un endroit où tout oublier et...risquer d'y demeurer : optez pour l'Hostellerie Bérard. Une décoration qui vous plonge dans l'époque romaine avec sauna, hamman, bassins à jets sous marin, tisanerie, des pluies sensorielles, une fontaine à glace...et un restaurant à faire tomber vos papilles ! hotel-berard

Pour les amoureux des vins (Bourgogne et Beaujolais)
Un endroit splendide : le château de Pizay avec son spa, véritable voyage au pays des sens. Le domaine du Château de Pizay s'étend sur 75 hectares de vignes réunissant les meilleurs crus de la région : Beaujolais rouge et blanc, Morgon, Régnié et Brouilly. Une mise en forme, un esprit Zen et aussi un restaurant gastronomique. Une halte pour cet été.  chateau-pizay

Mon adresse préférée ? hum...les trois :) J'aime le luxe et les moutons !

Eric Favre lance de nouveaux produits dans sa gamme Sport Hard Body.

A qui s'adressent ces produits ?
> aux sportifs
> aux amateurs
> aux professionnels
dont le but est d'améliorer leurs performances sans addition hormonale sans surconsommation de poudre.

Quels produits choisir ?
Pour accélérer les gains de muscle et de force, "ruez"-vous sur "Testorine". Vous allez constater une force et une endurance décuplées avec un soutien énergétique pour l'entraînement.
Pour avoir un mental d'acier et dominer les situations de stress en compétition, essayez "Ze Mental" (100% d'origine naturelle).
Pour un remodelage et un amincissement toniques "Amino Sculpt" contribue à l'élimination des graisses, de l'eau et des toxines. Ce produit a aussi une action minceur et fermeté et il aide à raffermir la masse musculaire.
Pour une excellente récupération (règle d'or du sport) à orientation articulations : "Fixagen" aide à régénérer les cartilages, améliorer la solidité des articulations, l'élasticité des tendons. Vous avez aussi des patchs "No Dol" qui protègent les articulations pendant l'effort (8 plantes et 3 huiles essentielles sont les principes actifs de ce produit).
Et puis, après le sport la douche ...et le gel douche "Cool Shower"  un stimulant aux 41 huiles essentielles qui vous aident à venir à bout des tensions et fatigue (un coup de fouet en quelque sorte).

Eric Favre a souvent élaboré des produits que j'ai trouvé agréables et efficaces, ceux-ci je ne les ai pas testés. Mais je pense qu'ils méritent un détour. Toutefois, mentionnez toujours à votre médecin les produits que vous consommez.
Par ailleurs, des coachs sont à votre disposition pour toute question : Luc Molines : lucmolines@ericfavresport.cm, Fred Mompo : fredmompo@ericfavresport.com. N'hésitez pas à les contacter !

Alors : 4..3..2...1 Partez !

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