Blog Beauté 12

Voilà que les appareils d'électrostimulation "se stimulent" : un peu de Slendertone par ci, de Compex par là, et plein d'autres dont je ne vous parlerai pas parce que je ne les ai pas testés.

L'électrostimulation, c'est quoi au juste ?
On stimule le muscle par un courant électrique. Glups...cela fait mal ? Mais non ! Car le courant, c'est l'utilisateur qui le règle en fonction de son ressenti.
Il faut savoir que ces impulsions permettent de stimuler différents types de fibres nerveuses périphériques du muscle : le nerf moteur (pour la musculation) et d'autres types de fibres nerveuses (pour la détente, l'anti douleur :  les kiné l'utilisent souvent).

Je vais vous parler de la ceinture abdominale et du short Slendertone que j'ai achetés en ventes privées et non des derniers modèles (car, attendue la somme à débourser, vous comprendrez que je ne les ai pas achetés alors que j'avais déjà la ceinture et le short).
Pour Compex Fit, après quelques péripéties dues aux envois, j'ai commencé à le tester. En effet, cette entreprise a des appareils "spécial tests" (ce qui nous permet de tester et d'en parler sans avoir à nous rendre chez le banquier) que nous devons rendre ensuite.

Slendertone
La ceinture
le positif : ultra pratique. On applique la ceinture, on met le programme en route et on laisse faire. Les résultats ? Il faut compter bien 3 semaines avant un résultat visible, à raison de 2 séances par semaine. Au bout d'un an, la taille est resculptée, les abdos commencent à être des abdos.
le négatif : on ne fait que cette partie du corps.
Le short
le positif : on travaille les fessiers et les jambes en même temps.
le négatif : pas pratique du tout, on fait de la contorsion pour enfiler le short. Les pads pour les électrodes ont tendance à tomber. Le résultat : attendre 1 mois pour voir un fessier se dessiner version brésilienne, et se resmuscler un peu les jambes.
Conclusion
Slendertone demande à avoir un appareil pour chaque type de partie du corps et au final, l'addition peut se révéler élevée. Le résultat, en revanche est là.

Compex Fit
C'est un appareil un peu différent. Il propose des programmes de musculation esthétique, musculations à des fins sportives (je n'ai pas testé ce programme) une détente après l'effort : massage, action anti douleur...
C'est un tout, en un : avec un appareil, vous faites toutes les parties du corps.
Pour le ventre
A condition d'en faire régulièrement (3 par semaine) je maintiens mes muscles et même je les "sculpte". Sur mes fessiers, c'est visible très rapidement. Au niveau des bras, au bout de 3 séances, les dessous des bras commencent à se tonifier. Avant de l'essayer, j'ai même demandé à mon kiné, si ce n'était pas mauvais ou simplement une arnaque. Et comme en clinique, ils utilisent ces appareils (même marque) version professionnelle, il m'a dit qu'au contraire, pour moi qui ne peut pas faire de sport, c'est même très bien. Du coup, il m'a même montrer où je devais  appliquer les électrodes.
Car, non , ce n'est pas compliqué d'appliquer les électrodes. Vous sélectionnez votre programme, une petite dame apparaît sur l'écran digital de l'appareil, et, vous voyez où vous devez les placer. Ensuite, tout est programmé à l'avance, donc pas de problème.
Je signale tout de même que le courant peut être très fort, donc au début, mieux vaut commencer doucement.

Le point négatif : il faut savoir que les électrodes tiennent moins que celles de Slendertone et qu'il faut les changer plus souvent. De toute façon, l'appareil ne fonctionne plus quand vos électrodes sont trop usées.

Ce que je préfère
Compex Fit pour femmes parce que
- c'est un tout en un, et c'est pratique à transporter. La taille est identique à une trousse de toilette.
- il a une action anti cellulite intéressante
- le programme "massage" est efficace

Le prix
349 euros. A étudier donc...

A savoir
L'électrostimulation muscle mais ne fait pas maigrir. Elle ne sollicite pas le système cardiovasculaire et n'offre donc pas les bénéfices d'une activité sportive. Pour les personnes qui ont un passé médicale lourd, attention, en parler à votre médecin. L'électrostimulation est interdite pour les porteurs de pacemaker, les épileptiques. Attention si vous avez eu une hernie ou éventration, attention si vous êtes enceinte.