Soleil

 http://www.aapel.org/mon petit préféré porte sur le trouble de personnalité limite (bordeline). Vous y trouverez une foule de renseignements, des questionnaires, des témoignages etc.

Un petit exercice de yoga à faire tous les jours. Dix minutes suffisent. Vous m'en donnerez des nouvelles!

On s'étend sur le dos, très près du mur, les jambes complètement allongées au mur. En fait, on est comme assise sur le mur et adossée au plancher avec un gros coussin sous les fesses. Les bras sont de chaque côté du corps. On respire [b]lentement et profondément.[/b]
J'attends vos commentaires!

Quelqu'un ayant une personnalité borderline réagit excessivement aux événements et reste stressé plus longtemps.

On ne naît pas borderline. Cependant, on peut être prédisposé. En général, ces personnes sont très sensibles, généreuses (à l'excès) et créatives. Remarquez qu'il s'agit ici de qualités qui sont cependant poussées à leur extrême, au point d'en devenir gênantes pour l'individu et son entourage.

Des situations concrètes? En voici! Le mari a 15 minutes de retard :   « Il a eu un accident! » J'ai un examen à faire : « Je vais le rater, ma vie est finie! »

Ces personnes vivent sur un stress constant, au point d'en gruger leur énergie et d'en être malades. Elles sont, faibles, fatiguées et vont de maladie en maladie. Elles changent d'humeur et d'opinion comme de linge. Elles souffrent énormément... On dit d'elles qu'elles dramatisent. En réalité, elles croient que la vie est réellement telle qu'elles la voient. Il ne leur vient jamais à l'esprit que le danger n'est pas aussi grand qu'elles le pensent...

Grâce à une thérapie, à une médication appropriée et à du travail personnel, j'en suis arrivée au bout de 10 ans à être assez fonctionnelle pour élever moi-même mon fils et travailler 28hres par semaines sur un stage...choses qu'on m'avait dit que je ne pourrais jamais faire! Alors, vous voyez qu'on peut s'en sortir! Je vous conseille l'excellent site http://www.blogg.org/admin/www.aapel.org qui vous fournira davantage de renseignements ainsi que d'excellents questionnaires.

N'hésitez pas à me faire des commentaires et à me poser des questions. Si ce texte vous sonne une cloche, c'est que vous l'avez peut-être lu sur couragexpress.iciblog.com, un site que j'ai quitté parce que le serveur n'est pas fiable du tout.

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